Register FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Go Back   Bidding Vietnam Travel - Diễn đàn du lịch Việt Nam TRAO ĐỔI KINH NGHIỆM VÀ HỌC TẬP Cẩm nang du lịch Dịch vụ khác

Reply
 
Thread Tools Display Modes
  #1  
Old 04-09-2009, 12:41 PM
Alex's Avatar
Alex Alex is offline
Cưỡi ngựa xích thố | Level 6
 
Join Date: Sep 2008
Posts: 752
Default Địa điểm học Yoga tại Hà Nội



Like us on facebook

  • Hội trường số 23 ngơ 93 Lư Nam Đế. ĐT: 043 9135497 - 0913.580.434

  • Hội trường Khu tập thể Bộ Năng Lượng . 93 Láng Hạ. Điện thoại: 043 9135497 - 0913.580.434.

  • Hội truờng Nhà văn hoá A3, Hào Nam, Ngơ 8A Phố Vũ Thạnh. ĐT: 043 9135497 - 0913.580.434

  • Nhà văn hóa phường Đồng Nhân. Ngơ 3 Dốc Thọ Lăo – Ḷ Đúc. ĐT: 043 9135497 - 0913.580.434

  • 3B Đặng Thái Thân

  • Tầng 3, số 8 Trần Quốc Toản

  • Trường Tiểu học Kim Đồng, Số 2 Trần Huy Liệu
    LH: chị Vân 043.9123874 - 5626963

  • Trường Trung học cơ sở Lư Thường Kiệt, Số 104 Đường Nguyễn Khuyến
    LH: chị Vân 043.9123874 - 563 6963

  • Hội trường Khu chung cư 17 T10, Trung Ḥa - Nhân Chính
    LH: chị Vân 043.9123874/ cô Nga: 0913038314

  • Điểm số 61, ngơ 102 Trường Trinh (khoa Tiếng Anh, viện Đại học Mở HN)
    LH: chị Vân 043.9123874 / cô Huyền: 0988099743

  • Trung tâm Yoga v́ Sức khỏe – Hạnh phúc
    Tầng 5, số 140, đường Láng, Đống Đa, Hà Nội
    ĐT: 04.3. 5626963 – 9123874
    Website: www.yogaskhp.com
    Email: yogaskhp@gmail.com

  • Pḥng 2107 ṭa nhà Thành Công, 25 Láng Hạ

  • Nhà văn hóa tổ 3 số 24 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên

  • Cung văn hóa thể thao thanh niên Hà Nội số 3 Tăng Bạt Hổ

  • CLB Yoga Shanti, 257 Quan Nhân

Chia sẻ nội dung bài viết:
Bookmark and Share



WALKING INTO VIETNAM ON THE SILK ROAD
Vietnam visa on arrival - from $10 per visa | www.VietnamVisaBooking.com
Vietnam visa information


Reply With Quote
  #2  
Old 10-11-2010, 10:33 AM
U&Me U&Me is offline
Giày cỏ | Level 1
 
Join Date: Dec 2008
Posts: 40
Default Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội

Công chức và những lớp học buổi trưa: Yoga giảm béo cấp tốc Ở lớp học này, phụ nữ trên 40 tuổi thường bị từ chối v́ xương cốt đến kỳ lăo hóa của họ không phù hợp với môn tập được thiết kế riêng cho những người khao khát đốt cháy giai đoạn để làm hao ṃn cơ thể. Dù xuất hiện tại Hà Nội chưa lâu nhưng bài tập giảm béo mang tên Yogapilate nhanh chóng tạo nên cơn sốt hừng hực với những quư bà, quư cô tự nhận ḿnh "mũm mĩm quá mức cần thiết".

Cuộc chiến với "nữ thần mập ú"
Tôi nhớ rất rơ cảm giác thanh b́nh khi bước vào pḥng tập trên tầng 3 của Key Club (ngơ 36 Đào Tấn). Trong khi các học viên khác đang bận thay đồ, tíu tít hỏi chuyện nghỉ 2/9, tôi ngồi im trên một tấm thảm màu xanh, tận hưởng mùi tinh dầu thoang thoảng tỏa ra từ chiếc ḷ đốt bằng gốm nằm khiêm tốn ở góc pḥng. Không ngờ, nơi trong lành và yên b́nh này lại là nơi "giao chiến" của "nữ thần thanh thoát" và "nữ thần mập ú".
Chính ngọ. Lê Tú, người hướng dẫn môn Yogapilate nhanh nhẹn đi vào lớp. Các học viên dừng buôn chuyện, ngồi ngay ngắn trên chiếc thảm của ḿnh. Tiếng nhạc êm dịu dần chiếm lĩnh không gian. Nhắm mắt. Hít thở. Khởi động. Cuộc chiến với những trọng lượng thừa trên cơ thể đang diễn ra, không có tiếng súng, cũng không có đổ máu. Chỉ có những lời cổ vũ âm thầm trong huyết quản mỗi học viên: Phải tập bằng hết khóa học này, phải chui vào được chiếc áo đă từng mặc thời chưa bị gọi là "mẹ sề".
V́ được thiết kế riêng cho những người muốn giảm béo cấp tốc nên Yogapilate thực sự là một thử thách về sự quyết tâm và kiên tŕ. Những chị ngoài 40 tuổi dù muốn cũng đành ngậm ngùi đứng ngoài nh́n vào lớp, v́ cơ thể không quen vận động khiến cho gân cốt sớm lăo hoá của họ sẽ khó thích ứng được với bộ môn này.
Có học viên nặng hơn 70kg, vừa khởi động xong đă thở dốc và chỉ muốn nằm lăn ra ngủ. Sốt sắng với việc giảm size quần áo, họ muốn vừa uống thuốc giảm béo vừa luyện Yogapilate. Tuy nhiên, không hướng dẫn viên nào đồng ư với giải pháp này. Uống thuốc giảm béo dễ dẫn đến mất nước, loạn nhịp tim, nếu kết hợp với cả Yogapilate, e rằng họ gặp thần chết trước khi nh́n thấy bóng dáng "thần thanh thoát".
Thanh Huyền đă từng lùng sục khắp Hà Nội để t́m lớp học Yoga chỉ v́ biết thần tượng của cô (ca sĩ Hồng Nhung) vẫn thường luyện tập môn này. Nghe đồn Yogapilate theo phong cách châu Âu vừa mới được du nhập về Hà Nội, không phải ăn kiêng như Yoga truyền thống mà hiệu quả giảm béo rơ rệt chỉ sau 10 buổi tập, Huyền lao đến đăng kư ngay. Trong đầu Huyền chấp chới h́nh ảnh mảnh mai, đầy sức sống của ca sĩ Bống.
Hai hôm hít thở, xoạc chân, Huyền thấy toàn thân ră rời. Nhà ở tầng 3, cơ quan cũng ở tầng 3, b́nh thường không sao, mà sau khi đi tập về, Huyền có cảm giác như cô đang phải leo lên đỉnh Olympia. "Chồng tôi lo lắng hỏi: "Em ngă ở đâu thế?". Chắc tại trông cái cách đi của tôi lên cầu thang, chả khác ǵ bà già 80 tuổi", Huyền đỏ mặt kể lại. Giấc mộng đẹp như "thủa Bống là người" đành dang dở. Huyền bảo: "Nghe chị Hạnh (nick Carmen) trên diễn đàn lamchame khoe nhờ học Yoga mà giảm được mấy cân liền, thèm lắm, nhưng chắc tôi chịu không nổi. Tôi phải chuyển tiền học sang dịch vụ làm săn chắc cơ bụng vậy. Ít ra là không bị đau như có ai gơ búa khắp người ḿnh".
Giảm béo cũng cần sự say mê
Dạy các môn thể dục thẩm mỹ đă nhiều năm, Lê Tú gặp không ít trường hợp sớm thoái lui như Huyền. Đặc biệt là với Yogapilate, môn học được thiết kế riêng cho những người muốn giảm cân nhanh chóng, đ̣i hỏi các động tác liên hoàn và phức tạp hơn Yoga truyền thống, th́ việc học viên "tuột dốc" giữa chừng không phải là chuyện hiếm gặp.
Học viên của Tú có rất nhiều dạng: Chăm chỉ, say mê nhất là mấy người nước ngoài. Họ tranh thủ từng giờ nghỉ, tranh thủ cả trước khi đi công tác để được vận động. Thể dục đối với người phương Tây gần như là cơm ăn nước uống hàng ngày vậy.


Đồ vật các học viên giảm béo quan tâm mỗi lúc vào lớp.

Hay nghỉ thả phanh nhất là các mẹ người Việt. Hôm nào có lễ tết là y như rằng mấy ngày sau, lớp học vắng hoe, chệch choạc hẳn. Dù Key Club đă thiết kế thẻ học rất linh hoạt (một tháng kéo dài thêm 7 ngày) để người bận rộn có thể chủ động sắp xếp lịch tập nhưng vẫn có không ít bà mẹ phải bảo lưu kết quả. Những chuyến công tác dài ngày, những đợt con ốm, những hôm "đến tháng" thường khiến cho tinh thần giảm béo của học viên tuột dốc thảm hại.


Kém kiên nhẫn nhất là phái mạnh người Việt. Mấy anh chàng này khi "trăm phần trăm" th́ hăng hái không ai bằng, đến lúc
phải tập để cái bụng "8 tháng rồi" xẹp bớt cho dễ ngủ th́ lại nhát như thỏ đế. Tinh thần thể dục của phái mạnh èo uột đến mức chỉ v́ một động tác khó, hai ba hôm luyện không xong, bị chị em cười (v́ không thể nhịn được trước tư thế quá buồn cười), phái mạnh lặng lẽ lui quân. Giờ nghỉ trưa, họ án binh bất động trong công sở, xếp ghế lại làm giường, nằm thở dốc với cái bụng "8 tháng rồi".
Theo cảm nhận của Tú th́ những em chưa chồng thường là các học viên chăm chỉ nhất, hăng say nhất, v́ khao khát giảm béo của họ đang ở cao trào. Có người tâm sự rất chân thành: "Em 23 tuổi rồi nhưng chẳng hiểu sao chưa có ai nh́n đến cả. Chắc tại thân h́nh quá khổ của em che lấp hết cái duyên con gái rồi". Những người này không có lư do để tŕ hoăn việc giảm cân nên khi vượt qua được thử thách ở tuần đầu tiên, Yogapilate thực sự trở thành niềm hứng khởi để họ hi sinh giấc ngủ trưa nơi công sở.
Có những người chưa gặp được "nữ thần thanh thoát" nhưng đă t́m được sự tự tin vào bản thân ḿnh, v́ ngoài việc duy tŕ một vóc dáng cân đối, Yoga c̣n là môn thể dục "xốc lại tinh thần" vô cùng hiệu quả.
Reply With Quote
  #3  
Old 10-11-2010, 10:33 AM
U&Me U&Me is offline
Giày cỏ | Level 1
 
Join Date: Dec 2008
Posts: 40
Default Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội

Ai biết nơi học Yoga tốt trong quậnn Hai Bà-Hn th́ chỉ giùm em với,em muốn học lớp sáng sớm và lớp học dạy tŕnh độ cơ bảm nhất ỵa,giúp em với !:D
Reply With Quote
  #4  
Old 10-11-2010, 10:34 AM
U&Me U&Me is offline
Giày cỏ | Level 1
 
Join Date: Dec 2008
Posts: 40
Default Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội

Quote:
Originally Posted by U&Me View Post
Ai biết nơi học Yoga tốt trong quậnn Hai Bà-Hn th́ chỉ giùm em với,em muốn học lớp sáng sớm và lớp học dạy tŕnh độ cơ bảm nhất ỵa,giúp em với !:D
Chị ơi. Đến 3c đặng thái thân . H́nh như ở nhà văn hóa quận hai bà trưng th́ phải. Đường linh yoga.com.vn chị thử vào xem.V́ em không nhớ chính xác. Chúc chị t́m được lớp học nhé.

Quote:
Ḿnh trc có tập ở Lư Nam Đế, giáo viên th́ tốt n địa điểm học th́ tệ quá, chật bẩn nên bỏ
Quote:
Chị qua 1A Đặng Dung có xa không? alo 0906179692 để được tư vấn nhé :D
Quote:
Địa chỉ tập yoga mới tại Hà nội đây. Ở CLB Hướng Dương, Nhà văn hóa Yên Ḥa, 234 Yên Ḥa - Cầu Giấy, pḥng tập có diện tích mặt sàn rộng hơn 100m2, sàn gỗ sạch sẽ, hệ thống ánh sáng và âm thanh tốt, không khí yên tĩnh thoáng mát.

Đặt biệt lớp yoga được hướng dẫn bởi giáo viên có tŕnh độ chuyên môn cao, giáo viên là người họat động trong ngành YHCT nên có nhiều kiến thức về cơ thể học cũng như về bệnh tật, có nhiều kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy yoga. Yoga được hướng dẫn giảng dạy tại CLB là Yoga cổ truyền của Ấn Độ, bài tập và các kĩ thuật được hướng dẫn cụ thể chi tiết và bài bản nhất Hà Nộ hiện nay.

Với mức học phí cực ḱ khiêm tốn, hăy đến với CLB để được trải nghiệm sự tuyệt vời của Yoga đem lại cho tinh thần cũng như thể chất của chúng ta.

Mọi chi tiết xin liên hệ :

CLB Hướng Dương( Nhà văn hóa Yên Ḥa ), 234 Yên ḥa, Cầu giấy

Chủ nhiệm CLB, chị Hải 0983.654.863
Quote:
Bạn qua 57 Láng Hạ í,AD yoga được lắm,hơi đắt tí nhưng ổn.t học một tháng ở đó rùi,okie
Quote:
57 Láng Hạ là ṭa nhà cao tầng tṛn tṛn đấy à? nếu thế th́ ở tầng mấy vậy bạn, cho ḿnh số điện thoại ở đấy được không để ḿnh liên hệ xem có những lớp lúc mấy giờ. Cám ơn trước nhá!
Quote:
m thấy có Trung tâm yoga ở đường Hoàng Cầu, mặt sau của sân vận động HC đấy
Quote:
nếu chị muốn chỗ tập yoga sang nữa và có ng` hướng dẫn cực ḱ chi tiết th́ đến
ĐC : Actilife Fitness Club 17T8 Trung Ḥa Nhân CHính , thanh xuân, HN . sdt : 04.6281.8060

chị gái em tập ở đây rồi, thích lắm chị a mà trang thiết bị ở đây Nhất HN luôn đấy. Nhưng giá đắt, tiền nào của nấy mà. Ở đây ng` Hàn đến tập là chủ yếu .

Giá gói tập Yoga là 48$ với 12 lần/ trong 45 ngày. tập 1 lần th́ 7$ 1 lần
Quote:
Các mẹ có biết địa chỉ tập yoga khu Bạch MAI-Hai bà trưng chỉ cho tớ với?
Quote:
ở trường mầm non Bách Khoa, đường Trần Đại Nghĩa (đi từ hướng Bạch Mai đến đèn xanh đỏ ở ngă 4 LTNghị-TDNghĩa rẽ phải là đến, có 2 lớp T2-5 và T3-7 th́ phải, học từ 6.15 tối, học phí 160k/tháng th́ phải. Ḿnh cũng thích học nhưng chưa có thời gian v́ giờ đấy phải phục vụ cơm nước
Quote:
Các mẹ thử hỏi ở 92 Láng Hạ xem, h́nh như có lớp buổi trưa đấy
Quote:
P2107 Toà tháp Thành công 57 Láng Hạ, ḿnh thấy tập ở đây rất tốt, sang trọng, sạch sẽ mới lại gần nhà ḿnh nữa, he he
Reply With Quote
  #5  
Old 10-11-2010, 10:42 AM
U&Me U&Me is offline
Giày cỏ | Level 1
 
Join Date: Dec 2008
Posts: 40
Default Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội

các mẹ có biết lớp nào ở khu mỹ đ́nh th́ cho ḿnh thông tin nhé. Ḿnh muốn tập quá nhưng không đi xa được. Tks!
Reply With Quote
  #6  
Old 10-11-2010, 10:43 AM
U&Me U&Me is offline
Giày cỏ | Level 1
 
Join Date: Dec 2008
Posts: 40
Default Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội

Cho ḿnh nhờ 1 chút nha. Ḿnh và mấy chị nữa cùng cq cũng muốn tập yoga (chúng ḿnh đều có con nhỏ nên chỉ muốn tranh thủ tập vào giờ nghỉ trưa), nhưng ngặt nỗi các pḥng tập đều ko có buổi tập nào vào buổi trưa. Có mẹ nào biết có lớp dạy yoga nào dạy vào buổi trưa ở gần Cát Linh không chỉ giúp ḿnh với. Thanks các mẹ nhiều.

Ḿnh đang tập buổi trưa ở Liễu Giai. lớp vắng, pḥng đẹp v́ đấy là pḥng tập múa của trung tâm nghệ thuật Sol Art. Lớp hiện rất vắng, chỉ có 4 người thôi, học phí 40k/buổi. Mới tập đc 1 tháng, mẹ nó liên hệ với ḿnh nếu muốn đi tập nhé.
Thủy 0983376658

Quote:
Em thấy ở Trạm Y tế Phương Liệt có lớp dạy yoga đấy chị. Học từ 6h sáng đến 7h15. 1 tuần 3 buổi. 20k/buổi
Quote:
tầng 3 startbowl 2B Phạm Ngọc Thạch có chỗ học cũng OK lắm ạ. Lớp ko đông lám (dưới 10 người) mà sàn rộng và sạch sẽ lắm các mẹ. Học phí là 250k/1tháng (8 buổi)
Quote:
ḿnh học ở 93 láng hạ, thấy ok, dù trang thiết bị ko có nhiều nhưng cô giáo nhiệt t́nh, tận tâm v́ đây là trung tâm của unessco th́ phải.
Quote:
Em và mẹ em học ở Key club số 24B ngơ 36 Đào Tấn, thấy được lắm ạ
http://www.keyweightloss.com.vn/PageSite.aspx?P=10
Các chị thử tham khảo nhé, hihi, chúc vui vẻ và trẻ khỏe
Reply With Quote
  #7  
Old 10-11-2010, 10:46 AM
U&Me U&Me is offline
Giày cỏ | Level 1
 
Join Date: Dec 2008
Posts: 40
Default Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội

E và mẹ cũng muốn theo 1 lớp yoga, mà k biết có địa chỉ nào tốt tốt mà gần Nguyễn Trường Tộ k ạ?
Reply With Quote
  #8  
Old 10-11-2010, 10:48 AM
U&Me U&Me is offline
Giày cỏ | Level 1
 
Join Date: Dec 2008
Posts: 40
Default Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội

Quote:
Originally Posted by U&Me View Post
E và mẹ cũng muốn theo 1 lớp yoga, mà k biết có địa chỉ nào tốt tốt mà gần Nguyễn Trường Tộ k ạ?
Ngay Lư Nam đế ấy chị ạ, số 93 hay 99 ǵ đó, qua đó hỏi ai cũng biết và có biển rất to ngoài cổng :D

Quote:
các mẹ học ở 3B Đặng Thái Thân chưa ạ? em có người quen dạy ở đấy, mà search google thấy cũng được khen lắm
Quote:
Các mẹ ơi , ḿnh học yoga được 3 năm rồi , thấy rất hiệu quả , tốt cho sức khỏe mà đặc biệt là giữ dáng cực kỳ tốt nhé . Hiện nay ḿnh đang theo học tại yoga YMC số 335/31 Điện Biên Phủ , p.4 , q.3 . Chổ này tập tốt , có giáo viên người nước ngoài hướng dẫn nữa , có cả lớp thiền do dv.Chi Bảo đứng lớp . Các mẹ thử đến xem sao nhé
Quote:
Không biết có lớp tập nào ở quanh khu Chợ Hôm không các mẹ nhi? Mẹ nào biết chỉ cho ḿnh với
Quote:
Chị chịu khó qua 1A Đặng Dung ấy, hihi em học hơi bị thích đó
Chị có thể alo 0906 17 9692
Reply With Quote
  #9  
Old 15-11-2011, 09:33 AM
trangcutit trangcutit is offline
Giày cỏ | Level 1
 
Join Date: Nov 2011
Posts: 1
Default Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội

Các bạn ơi có một trung tâm Yoga mới mở ở Láng Hạ là Karma Yoga có giáo viên Ấn Độ hẳn hoi nhé nhưng giá ngon. Số điện thoại liên hệ: 04.35190555
Reply With Quote
  #10  
Old 20-12-2011, 10:09 AM
lehaphuong lehaphuong is offline
Giày cỏ | Level 1
 
Join Date: Dec 2011
Posts: 2
Default Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội

tôi đang o thanh tri quân hoang mai ha nội chỉ nào biêt trung tâm dây yoga o gân nha tôi thi mách cho tôi vói xin cam on
Reply With Quote
Reply

Thread Tools
Display Modes

Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Du học Trung Quốc – bạn cần chuẩn bị những ǵ trước khi di du học. Han_chipchip Kinh nghiệm du lịch - Chuẩn bị cho chuyến đi (SANDULICH.NET) 2 17-09-2011 09:18 AM
Du học Singapore – Học ngành Tài Chánh, ngân hàng học ở đâu để có chất lượng tốt nhất zennywin Dịch vụ 0 08-09-2010 01:38 AM
Du học Singapore – Phí dịch vụ công ty làm hồ sơ Du học Singapore thường bao nhiêu? zennywin Dịch vụ 0 07-09-2010 06:32 PM
Du học tại Canada - Chương tŕnh trung học csforumco Dịch vụ 0 02-08-2010 03:11 PM
Chuẩn bị du học.Tư vấn về du học Úc tại TDD Han_chipchip Kinh nghiệm du lịch - Chuẩn bị cho chuyến đi (SANDULICH.NET) 0 09-04-2010 05:03 PM

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off



Useful links: Vietnam car transfer


Designed by Alexandra
©2007-2008 Copyright Vietnam Silkroad Travel
All times are GMT +7. The time now is 01:57 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.