|
|
|
#1
04-09-2009, 12:41 PM
|
||||
|
||||
Địa điểm học Yoga tại Hà Nội
|
|
#2
10-11-2010, 10:33 AM
|
|||
|
|||
|
Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội
Công chức và những lớp học buổi trưa: Yoga giảm béo cấp tốc
 Ở lớp học này, phụ nữ trên 40 tuổi thường bị từ chối v́ xương cốt đến kỳ lăo hóa của họ không phù hợp với môn tập được thiết kế riêng cho những người khao khát đốt cháy giai đoạn để làm hao ṃn cơ thể. Dù xuất hiện tại Hà Nội chưa lâu nhưng bài tập giảm béo mang tên Yogapilate nhanh chóng tạo nên cơn sốt hừng hực với những quư bà, quư cô tự nhận ḿnh "mũm mĩm quá mức cần thiết".Cuộc chiến với "nữ thần mập ú" Tôi nhớ rất rơ cảm giác thanh b́nh khi bước vào pḥng tập trên tầng 3 của Key Club (ngơ 36 Đào Tấn). Trong khi các học viên khác đang bận thay đồ, tíu tít hỏi chuyện nghỉ 2/9, tôi ngồi im trên một tấm thảm màu xanh, tận hưởng mùi tinh dầu thoang thoảng tỏa ra từ chiếc ḷ đốt bằng gốm nằm khiêm tốn ở góc pḥng. Không ngờ, nơi trong lành và yên b́nh này lại là nơi "giao chiến" của "nữ thần thanh thoát" và "nữ thần mập ú". Chính ngọ. Lê Tú, người hướng dẫn môn Yogapilate nhanh nhẹn đi vào lớp. Các học viên dừng buôn chuyện, ngồi ngay ngắn trên chiếc thảm của ḿnh. Tiếng nhạc êm dịu dần chiếm lĩnh không gian. Nhắm mắt. Hít thở. Khởi động. Cuộc chiến với những trọng lượng thừa trên cơ thể đang diễn ra, không có tiếng súng, cũng không có đổ máu. Chỉ có những lời cổ vũ âm thầm trong huyết quản mỗi học viên: Phải tập bằng hết khóa học này, phải chui vào được chiếc áo đă từng mặc thời chưa bị gọi là "mẹ sề". V́ được thiết kế riêng cho những người muốn giảm béo cấp tốc nên Yogapilate thực sự là một thử thách về sự quyết tâm và kiên tŕ. Những chị ngoài 40 tuổi dù muốn cũng đành ngậm ngùi đứng ngoài nh́n vào lớp, v́ cơ thể không quen vận động khiến cho gân cốt sớm lăo hoá của họ sẽ khó thích ứng được với bộ môn này. Có học viên nặng hơn 70kg, vừa khởi động xong đă thở dốc và chỉ muốn nằm lăn ra ngủ. Sốt sắng với việc giảm size quần áo, họ muốn vừa uống thuốc giảm béo vừa luyện Yogapilate. Tuy nhiên, không hướng dẫn viên nào đồng ư với giải pháp này. Uống thuốc giảm béo dễ dẫn đến mất nước, loạn nhịp tim, nếu kết hợp với cả Yogapilate, e rằng họ gặp thần chết trước khi nh́n thấy bóng dáng "thần thanh thoát". Thanh Huyền đă từng lùng sục khắp Hà Nội để t́m lớp học Yoga chỉ v́ biết thần tượng của cô (ca sĩ Hồng Nhung) vẫn thường luyện tập môn này. Nghe đồn Yogapilate theo phong cách châu Âu vừa mới được du nhập về Hà Nội, không phải ăn kiêng như Yoga truyền thống mà hiệu quả giảm béo rơ rệt chỉ sau 10 buổi tập, Huyền lao đến đăng kư ngay. Trong đầu Huyền chấp chới h́nh ảnh mảnh mai, đầy sức sống của ca sĩ Bống. Hai hôm hít thở, xoạc chân, Huyền thấy toàn thân ră rời. Nhà ở tầng 3, cơ quan cũng ở tầng 3, b́nh thường không sao, mà sau khi đi tập về, Huyền có cảm giác như cô đang phải leo lên đỉnh Olympia. "Chồng tôi lo lắng hỏi: "Em ngă ở đâu thế?". Chắc tại trông cái cách đi của tôi lên cầu thang, chả khác ǵ bà già 80 tuổi", Huyền đỏ mặt kể lại. Giấc mộng đẹp như "thủa Bống là người" đành dang dở. Huyền bảo: "Nghe chị Hạnh (nick Carmen) trên diễn đàn lamchame khoe nhờ học Yoga mà giảm được mấy cân liền, thèm lắm, nhưng chắc tôi chịu không nổi. Tôi phải chuyển tiền học sang dịch vụ làm săn chắc cơ bụng vậy. Ít ra là không bị đau như có ai gơ búa khắp người ḿnh". Giảm béo cũng cần sự say mê Dạy các môn thể dục thẩm mỹ đă nhiều năm, Lê Tú gặp không ít trường hợp sớm thoái lui như Huyền. Đặc biệt là với Yogapilate, môn học được thiết kế riêng cho những người muốn giảm cân nhanh chóng, đ̣i hỏi các động tác liên hoàn và phức tạp hơn Yoga truyền thống, th́ việc học viên "tuột dốc" giữa chừng không phải là chuyện hiếm gặp. Học viên của Tú có rất nhiều dạng: Chăm chỉ, say mê nhất là mấy người nước ngoài. Họ tranh thủ từng giờ nghỉ, tranh thủ cả trước khi đi công tác để được vận động. Thể dục đối với người phương Tây gần như là cơm ăn nước uống hàng ngày vậy.  Đồ vật các học viên giảm béo quan tâm mỗi lúc vào lớp. Hay nghỉ thả phanh nhất là các mẹ người Việt. Hôm nào có lễ tết là y như rằng mấy ngày sau, lớp học vắng hoe, chệch choạc hẳn. Dù Key Club đă thiết kế thẻ học rất linh hoạt (một tháng kéo dài thêm 7 ngày) để người bận rộn có thể chủ động sắp xếp lịch tập nhưng vẫn có không ít bà mẹ phải bảo lưu kết quả. Những chuyến công tác dài ngày, những đợt con ốm, những hôm "đến tháng" thường khiến cho tinh thần giảm béo của học viên tuột dốc thảm hại. Kém kiên nhẫn nhất là phái mạnh người Việt. Mấy anh chàng này khi "trăm phần trăm" th́ hăng hái không ai bằng, đến lúc phải tập để cái bụng "8 tháng rồi" xẹp bớt cho dễ ngủ th́ lại nhát như thỏ đế. Tinh thần thể dục của phái mạnh èo uột đến mức chỉ v́ một động tác khó, hai ba hôm luyện không xong, bị chị em cười (v́ không thể nhịn được trước tư thế quá buồn cười), phái mạnh lặng lẽ lui quân. Giờ nghỉ trưa, họ án binh bất động trong công sở, xếp ghế lại làm giường, nằm thở dốc với cái bụng "8 tháng rồi". Theo cảm nhận của Tú th́ những em chưa chồng thường là các học viên chăm chỉ nhất, hăng say nhất, v́ khao khát giảm béo của họ đang ở cao trào. Có người tâm sự rất chân thành: "Em 23 tuổi rồi nhưng chẳng hiểu sao chưa có ai nh́n đến cả. Chắc tại thân h́nh quá khổ của em che lấp hết cái duyên con gái rồi". Những người này không có lư do để tŕ hoăn việc giảm cân nên khi vượt qua được thử thách ở tuần đầu tiên, Yogapilate thực sự trở thành niềm hứng khởi để họ hi sinh giấc ngủ trưa nơi công sở. Có những người chưa gặp được "nữ thần thanh thoát" nhưng đă t́m được sự tự tin vào bản thân ḿnh, v́ ngoài việc duy tŕ một vóc dáng cân đối, Yoga c̣n là môn thể dục "xốc lại tinh thần" vô cùng hiệu quả.
|
|
#4
10-11-2010, 10:34 AM
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
|
|
#6
10-11-2010, 10:43 AM
|
||||
|
||||
|
Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội
Cho ḿnh nhờ 1 chút nha. Ḿnh và mấy chị nữa cùng cq cũng muốn tập yoga (chúng ḿnh đều có con nhỏ nên chỉ muốn tranh thủ tập vào giờ nghỉ trưa), nhưng ngặt nỗi các pḥng tập đều ko có buổi tập nào vào buổi trưa. Có mẹ nào biết có lớp dạy yoga nào dạy vào buổi trưa ở gần Cát Linh không chỉ giúp ḿnh với. Thanks các mẹ nhiều.
Ḿnh đang tập buổi trưa ở Liễu Giai. lớp vắng, pḥng đẹp v́ đấy là pḥng tập múa của trung tâm nghệ thuật Sol Art. Lớp hiện rất vắng, chỉ có 4 người thôi, học phí 40k/buổi. Mới tập đc 1 tháng, mẹ nó liên hệ với ḿnh nếu muốn đi tập nhé. Thủy 0983376658 Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
|
|
#8
10-11-2010, 10:48 AM
|
|||||
|
|||||
|
Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
|
|
#9
15-11-2011, 09:33 AM
|
|||
|
|||
|
Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội
Các bạn ơi có một trung tâm Yoga mới mở ở Láng Hạ là Karma Yoga có giáo viên Ấn Độ hẳn hoi nhé nhưng giá ngon. Số điện thoại liên hệ: 04.35190555
|
|
#10
20-12-2011, 10:09 AM
|
|||
|
|||
|
Re: Địa điểm học Yoga tại Hà Nội
tôi đang o thanh tri quân hoang mai ha nội chỉ nào biêt trung tâm dây yoga o gân nha tôi thi mách cho tôi vói xin cam on
|
 |
«
Previous Thread
|
Next Thread
»
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
Linear Mode
|
|
Similar Threads
|
||||
| Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
| Âm thanh hội nghị bàn tṛn (chủ tọa - đại biểu) | bahungmatrix1 | Mua bán hàng hóa | 0 | 02-11-2010 12:53 PM |
| Tuyển giáo viên Yoga và Aerobic tại Key Club 24B/36 Đào Tấn, 04.37667616 – 0906179692 | caokhuyen | Tuyển dụng | 0 | 26-06-2010 04:43 PM |
| Thiết bị định vị GPS- Mọi thứ trong tầm kiểm soát của bạn | hoahongsamac8x | Mua bán hàng hóa | 0 | 18-11-2009 09:22 AM |
| Cần tuyển 20 nhân viên nữ cho tiệm spa và dạy yoga – Quận 10 | binhduongjobs | Dịch vụ | 0 | 22-06-2009 07:46 AM |
Useful links: Visa for Vietnam | Vietnam car transfer
All times are GMT +7. The time now is 11:57 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd.